Egészséges
Táplálkozási tanácsadás
Ha kezdő életmódváltó vagy, vagy most szeretnél változtatni a táplálkozási szokásaidon akkor lépj előre és vágj bele.
Urbán Rita
Urbán Rita vagyok táplálkozási tanácsadó, élelmiszermérnök.
Szeretném én is úgy kezdeni a történetemet, hogy mindig az egészség és a sport híve voltam, de ez távolról sem igaz. Duci kislány voltam, sportolni nem szerettem, nassolni annál inkább. Aztán az életmódváltásomnak köszönhetően megszabadultam 10 kg plusz súlytól. Valódi életmódváltásnak tudom nevezni, hiszen az egészséges életmód azóta is elkísér. Nehéz időszakokban mindig visszagondolok, milyen utat tettem meg eddig és még mi vár rám milyen lehetőségek vannak előttem és ez mindig megadja az erőt.
Alapelvem, hogy ahogy két egyforma ember, úgy két egyforma probléma sincs. Mindenkinek saját útja van az életmódváltásban. Ezt az utat segítek én megtalálni és végigvezetni Téged rajta.
Ha felkeltettem az érdeklődésed vedd fel velünk a kapcsolatot.
+36-30-177-8340
hello@kisfitness.hu
Konzultáció
Ha úgy érzed, hogy eljött az idő az életedben, hogy egészségesebben étkezz és szeretnél olyan szakemberrel dolgozni, aki támogat és segít az úton akkor várlak Téged!
- Előzetes kérdőíves állapotfelmérés
- Jelenlegi állapot, célok megbeszélése
- Laborleletek elemzése, szükség szerint további kivizsgálások ajánlása
- Táplálkozási napló elemzése
- Táplálékkiegészítők személyreszabása
- Kérdések átbeszélése
A konzultáció 60 perc
Díja 24.000 Ft
Testösszetétel mérés
- BIA testösszetétel mérés
- Állapot átbeszélése és célok kitűzése
- Tudásanyag a célok eléréséhez (8 oldal)
A konzultáció 30 perc
Díja 18.000 Ft
Hogyan zajlik egy konzultáció?
Telefonon +36-30-177-8340 vagy e-mailben hello@kisfitness.hu Vagy töltsd ki az űrlapot a recepciónkon és megkereslek.
Kérdőív által elemezzük az étkezési szokásaidat, életmódodat. Jelenlegi egészségi állapotod felmérése, problémák átbeszélése.
Közösen meghatározzuk a reális célt számodra. Legyen ez fogyás, jobb közérzet, egészséges táplálkozás, nyugodtabb alvás, több energia akár tömegnövelés.
Átbeszéljük, hogyan tudod céljaidat elérni, miket kell tenned és hogyan tudlak ebben támogatni. Céljaid megállapítjuk a tápanyagigényedet kalória és makrotápanyagok szerint.
Az elért eredményeidet egy újabb konzultáció keretén belül átbeszéljük, kielemezzük. Újra elvégezzük a testösszetétel mérést, ami alapján szintén látod majd az elért eredményeidet.
Ajándékutalvány
Ajándékozz egészséget!
Lepd meg szeretteid egy táplálkozási tanácsadás ajándékutalvánnyal!
